Segundo os dados do portal meteorológico Clima Tempo, o município de Juara e região indicam uma das temperaturas mais alta dos últimos dias.
Na segunda-feira, dia 20, terça-feira, dia 21 e nesta quarta-feira, dia 22, o município de Juara chegou aos 41° graus de temperatura máxima, e um percentual de 11% na umidade relativa durante o dia.
A alta temperatura e a baixa umidade relativa oferece risco a saúde pública e requer muito cuidado com questão de doenças respiratórias, além de cuidados dobrados com as crianças recém nascidas e pessoas idosos.
Uma pesquisa feita pela Organização Mundial de Saúde (OMS) revela que o ideal é que a umidade relativa do ar esteja entre 50% e 80%.
Existem algumas medidas que são essenciais que podem ser feitas durante o período seco de muito calor e com baixa umidade relatativa do ar para manter o equilíbrio do organismo.
Vejam as dicas essenciais:
01. Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal.
02. Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.
03. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, pois não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas.
04. Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir.
05. Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível.
06. Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas.
usar umidificador de ar portátil para a casa, e ou, até mesmo colocar uma toalha úmida sobre a cama ou baldes e bacias de água no quarto ajuda a controlar a umidade.
