Gisele Bündchen conta que procurou ajuda para tratar com ataques de pânico

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Em seu instagram, Gisele Bundchen compartilhou uma foto junto com seu cachorro de estimação para falar sobre saúde mental. Na legenda da publicação ela aconselhou seus seguidores sobre o assunto e também contou um pouco da sua experiência pessoal.

“Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação. Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda. Em momentos como este, a família, amigos e especialistas podem ajudar, assim como também as técnicas de respiração e meditação. O mais importante é sair da inércia e buscar alternativas. A vida é o nosso maior presente – e cada dia vale a pena”, escreveu Gisele.

Fonte: Social News

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