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Juara – Mato Grosso
Quinta-Feira, 29 de Outubro de 2020

Médico do Hospital São Lucas de Juara orienta sobre cuidados com a baixa umidade do ar

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Com baixa umidade do ar no norte matogrossense, o esquecimento ou o desleixo com o consumo de lquidos podem causar prejuzos sade. O mdico pediatra do Hospital e Maternidade So Lucas Haroldo Hatanaka explicou a reportagem a Rdio Tucunar que a ingesto de lquidos como sucos, gua, chs devem ser prioridades nessa poca. A colocao de toalhas molhadas e umidificadores no quarto ajudam a diminuir a secura em parte, mas os outros cuidados so importantes e imprescindveis. O uso de ar condicionado causa maior secura e por isso a ingesto de agua mais importante e a colocao de aparelhos de umidificao deve ser usado cm cautela, porque se a umidade do local ficar muito alta, pode provocar doenas causadas por fungos. Em resumo, o mdico informou que todos os cuidados devem ser feitos juntos, ou seja, tomar lquidos, usar toalhas molhadas ou umidificadores. Se a pessoa no tiver uma alergia com mudana de temperatura, a temperatura fria causa o retardamento do sistema respiratrio realizar autolimpeza. Dr Haroldo lembra que existe muito medo na populao do vrus da H1N1, mas esquecem que nas escolas, por exemplo as crianas ficam muito juntas com uso de ar condicionado, num ar “viciado” de ar seco e ar frio, onde ambos retardam a autolimpeza respiratria e pode haver contaminao por proliferao de vrus. Para aliviar os sintomas, algumas dicas para lidar melhor com o ar seco: • Crianas e idosos so os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, necessrio ateno especial a esses dois grupos. Incentive a ingesto de bastante gua (cerca de dois litros ao dia), alm de sucos naturais feitos de maneira adequada e gua de coco • Tambm importante manter a higiene domstica. Evite o acmulo de poeira, que desencadeia problemas alrgicos • Prefira alimentos frescos e produzidos o mais prximo possvel do horrio de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picol, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos • Durma em local arejado e umedecido. Isso contribui para uma noite de sono tranquila (os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatrios com gua e at umidificadores) • A pele tambm merece ateno especial neste perodo. Evite banhos com gua muito quente, que ressecam a pele, e use, sempre que possvel, um creme hidratante. Em caso de irritao das vias areas e dos olhos, use soro fisiolgico para lavar os olhos e as narinas.

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