Umidade relativa do ar chega a 30% na capital do estado

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A umidade relativa do ar chega a marca dos 30% s 14h desta tera-feira (26), de acordo com informaes do 9º Distrito de Meteorologia. A temperatura mnima alcanou 17,7 °C na madrugada e a mxima prevista de 36,7°C. No h previso de chuvas. Os ndices vm sendo os mesmos desde o domingo (24) e previso que se mantenham at quinta-feira (28), informa Waldilson Almeida Fidelis, chefe do setor de telecomunicaes do Distrito. Segundo a Organizao Mundial de Sade (OMS), o nvel ideal para o organismo humano gira entre 40% e 70%. Quando o nvel cai para menos de 30%, os prejuzos para a sade se tornam mais evidentes. Entres os problemas, podem ocorrer dores de cabea, complicaes alrgicas, sangramento nasal, garganta seca e irritada, sensao de areia nos olhos que ficam vermelhos e congestionados, ressecamento da pele, cansao. Para se prevenir, a recomendao de especialistas manter o corpo sempre bem hidratado. importante beber bastante gua, mesmo sem sentir sede. Confira outras dicas 1 – Aplicar soro fisiolgico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento; 2 – Evitar a prtica de exerccios fsicos entre 10h e 16 h; 3 – Usar produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar; 4 – Colocar chapus e culos escuros para proteger-se do sol; 5 – Importante umidificar os ambientes colocando toalhas molhadas, recipientes com gua ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir; 6 – Evitar aglomeraes e a permanncia prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infeces oportunistas das vias areas; 7 – No queime lixo nem provoque queimadas. Fumaa e calor pioram ainda mais a qualidade do ar que respiramos.

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